（資深輔導員 杜婉霞）
書名：在終將告別前，學習哀傷
作者：田芳 (Agnes Tin)
初版：2019年12月
出版：蜂鳥出版
售價：$98
ISBN: 978-988- 79922-4-0 (平裝)
死亡既然不可避免，『告別』就是人生必修的課題。死亡何時臨到，沒有人能準確預計：病患、意外、突然死亡、自殺、失胎… 雖然『面對死亡』是人生重要課題，卻沒有學校將這列為學科，更沒有人會教我們面對，所以大部份人面對死亡時，都會被殺個措手不及！
作者田芳是註冊社工，也是美國死亡教育輔導學會會士，從事善別輔導及有關培訓工作已二十多年，今次結合多年輔導及教學經驗，著書立說，內容情理兼備，理論與實踐兼容，對於幫助自己面對死亡或扶助他人走出喪親哀傷，都十分管用。
不管我們有沒有心理準備，當面對至親離世，哀傷仍是可預期的反應；至於哀傷時間的長短則因人而異：心理與情緒反應也取決於個人性格，表達情感的方法及與逝者的關係。哀傷就是哀傷，不是病患，也沒有什麼好不好翻，也沒有什麼為之『回復正常』。
這書揭示了『哀傷的真相』：哀傷的課題包括『確認死亡的發生』、『經歷哀傷的情緒』、『建立心的聯繫』、『失去後的生活』，還有『被剝奪的哀傷』及『給哀傷路上的陪伴者』。
喪親，是人生中一場非常重大的轉變。面對轉變，我們從來不會『康復』，我們需要的是『適應』-- 學習適應沒有親人後的生活，學習適應失去親人後的情緒困擾，以及重新調整對生命、自我、和不同事物的看法。(p.30)
『真正的陪伴』對陪伴者有很好的提醒；在這時一句不管用的『節哀順便』是多麼容易出口，陪伴者或許感到總是要說點什麼來安慰家屬，希望能減低家屬的傷痛。真正的陪伴，不是要去改變對方的哀傷和痛苦，因為哀傷是真實的，痛苦也是真實的。我們可以改變的不是『結果』，而是過程。(p.155-156) 陪伴的練習(p.158) 給陪伴者實際指引，如何有效給予家屬真誠切實及全人同在的陪伴。
雖然人走了，但愛仍無處不在。面對喪親，每個人都有不同的哀悼方式和步調；唯有尊重和允許哀傷的權利，才能讓喪親者在被接納下慢慢適應新的生活秩序。
