（資深輔導員 杜婉霞）
生死教育近年在坊間被受關注，特別在新冠疫情陰霾下，生命的脆弱與不測真的會將人殺個措手不及！加上人的長壽及失智症有年輕化趨勢，現在都盡量鼓勵人為自己的後事做點準備，以免遇上未能預計的狀况時，會增添家人的焦慮、不安、及在慌亂下不知怎去作決定。
得香港賽馬會慈善信托基金捐助，由香港仔坊會社會服務的賽馬會躍動啟航計劃--第四屆「集『義』成裘」第三組「義無止境」團隊籌辦，以生死教育為主題的活動「咖啡廳談生死」，已於七月二十四日舉行，並邀得殯儀社企「毋忘愛」主席范寧醫生及生命頌禮師李麗蕊小姐蒞臨分享，與幾十位參加者笑住談生死，內容不單帶來新知識，新啟發，也引起熱烈討論。我對「毋忘愛」這機構聞名已久，素來欣賞機構在推動生死教育上的功夫，也參與過他們籌劃的喪禮，對這工作坊也非常期待；果然沒有令我失望。
中國文化過年祝賀的五福：長壽、富貴、康寧、好德、善終；「善終」能被列在其中，可見「好死」絕對是一種福氣。范醫生一開始就直接地的問：什麼是「好死？」如果有得揀，你想點死？你怕死嗎？如果怕，你真正怕的是什麼？問題掀起第一輪的思考與討論。
研究指出很多時老人家不怕談及死亡，倒是後生一輩未準備好去與他們談論，以至錯失了一些很好的機會讓老人家表達他們的想法。曾經作為主要照顧者的李麗蕊也分享了她作為照顧者的疲憊和壓力；有壓力時又不知可以怎樣向人傾訴或在那裡可以得到支援。作為照顧者，特別對著至親，總是怕自己做得不夠好，也怕自己日後會後悔。女生一般較細心，在文化上，通常是擔當照顧者的角色，但在以男性為主導的社會，兒子通常是作決定的那一個；所以，當兒子就治療方案遲遲不能作出決定時，壓力就會落到女兒身上，因為醫生通常見到的多是作為照顧者的女兒，所以詢問對像也會是女兒。
范醫生與李麗蕊即場示範了一些怎樣與老人家打開生死話題的方法：有什麼是該說和不該說的話，非常實用；除了說話，把握時機也很重要：每逢有人病重、離世、不論是相識或是不相識的，也可以借機會打開話匣子。
「毋忘愛」也提供了一張簡單的「預囑咭」，如果認真思考和填寫，相信對自己的晚期照顧和喪禮安排會有一定掌握。范醫生分享了一些很顛覆的概念：一般人說「生老病死」，但較正確的次序該是「老病死生」，因為人一出生就是倒數地邁向死亡，所以死之前該好好地活，不是嗎？
范醫生說：「對一個垂死的人，你能給他最珍貴的禮物就是聆聽。」”The most important gift you can give to a dying person is to listen.” 每個人都需要被聆聽和理解，對於即將離世的人就更是重要。
人生想減少遺憾，就要做到「道謝、道歉、道愛、道別」：我想向誰講句多謝？我又欠誰—句對不起？有誰我想給他知我多愛他？又有誰是我最掛心和捨不得的？
雖然限於規例，這「咖啡廳談生死」不能飲食，大會卻細心地預備了一個禮物包給所有參加者，附有一罐咖啡，也有花茶茶包，更意外的，是一張印有各「生死教育資料連結QR CODE」的A4紙，若大家想多了解生死教育，只用手機掃掃QR Code便可，方便又容易；策劃團隊真細心！
好了，上完堂，坐言起行，今天就開始思考和計劃。
（「預囑咭」可在「毋忘愛」網頁www.forgettheenot.org.hk下載）
